Di tutto l’argomento sul Pensiero dimagrante di cui parla spesso gianluca, quello delle profezie che si auto avverano è di certo uno dei tasselli fondamentali.
Dimagrisci con la profezia Autoavverante
“Una supposizione o profezia che per il solo fatto di essere stata pronunciata, fa realizzare l’avvenimento presunto, aspettato o predetto, confermando in tal modo la propria veridicità”. Ecco la definizione che il sociologo Robert K. Merton diede di questo concetto.
Forse non ne avete mai sentito parlare ma questo fenomeno accompagna tutti noi, tutti i giorni. Avete mai conosciuto una persona che non faceva altro che lamentarsi della sua vita sostenendo di essere sfortunata e che le cose non sarebbero mai andate meglio per lui? Ecco, chiamiamo questo personaggio Ugo.
Ugo tutte le mattine si sveglia e pensa ‘’questa sarà un’altra giornata orribile perché io sono sfortunato e tutti ce l’hanno con me’’.
Ugo conduce una vita normale, va all’ufficio tutti i giorni ma non ama parlare con i colleghi perché ‘’mi guardano male’’.
Ugo è grasso e vorrebbe dimagrire ma non ci prova nemmeno perché ‘’A che pro? Tanto ogni cosa che inizio poi non la finisco’’, Ugo vorrebbe anche fidanzarsi con la ragazza che tutte le mattine gli serve il cornetto al bar ma non le ha mai rivolto la parola ‘’perché tanto figurati se guarda uno come me?grasso, sfortunato, no no è inutile’’.
Queste frasi che Ugo si ripete sono limitanti ma c’è di più … queste parole sono un po’ magiche perché si auto avverano.
Infatti, fondamento della profezia che si auto avvera è che spesso ciò che ci dicono gli altri, ciò che noi stessi ci diciamo ogni giorno, sono come dei mattoncini che mano a mano costruiscono in parte la nostra personalità o modificano la nostra personalità e proprio come un muro ci chiudono la vista da quello che potrebbe essere, certamente, un futuro più roseo di quello che chiunque avrebbe potuto aspettarsi.
Se ogni mattina mi ripeto che non riuscirò mai a fare amicizia con quella ragazza che tanto mi piace, state pur sicuri che quando la vedrò non la degnerò nemmeno di uno sguardo perché, anche se INCONSCIAMENTE, farò di tutto per evitarla pur di non ricevere quel rifiuto che ci siamo già profetizzati.
E così, quella signorina tanto carina se ne starà nel suo angolino, ignara di tutto ma consapevole che quel ragazzo certo è un po’ antipatico, non le ha mai rivolto la parola! Ed ecco che scatta il circolo vizioso e quello che si siamo predetti si avvera.
Dove voglio arrivare? Beh è semplice, quante volte siamo stati l’Ugo della situazione?
Io per una vita!! Fin da piccola mi veniva detto ‘’tu non sei determinata’’ e poi, da ragazza, quando volevo dimagrire ‘’non ce la farai perché sei pigra e non sei costante’’.
Queste erano le frasi che silenziosamente si erano instaurate nella mia personalità e, come un grillo parlante, a ogni mio tentativo di intraprendere una attività sportiva o una dieta , mi ricordavano che tanto era inutile, che io non ero determinata, non ero costante, non ero una di quelle persone che ce la fanno.
Un giorno, qualche mese fa, scrissi su google ‘’Sono grassa, e sono disperata perché non riesco a dimagrire’’…
navigando trovai un sito ‘’www.cambiotesta.it’’ e da lì mi si aprì un nuovo mondo, iniziai a frequentare il blog e a un tratto Enrica Raeli citò l’indirizzo di ‘’Gianluca Cannavò’’, per curiosità cliccai sopra ed approdai a questo sito.
Posso dire che da allora la mia vita è cambiata come sono cambiate le frasi che ogni giorno mi ripeto.
Io ero rinomata tra i miei amici per non avere mai voglia di fare niente, il parcheggio doveva essere a pochi passi o me ne tornavo a casa, il mio posto preferito era il divano, accanto al gatto e davanti a Maria De Filippi che mi inebetiva con i suoi programmi.
Poi, piano piano, qualcosa è scattato in me e quelle frasi che mi venivano ripetute sono state da stimolo per dimostrare a tutti, me per prima, il contrario.
Scrivevo il mio diario fitness e con mio grande stupore mi è stato detto (da Ondina) che sono ‘’una sportiva’’… io? SI PROPRIO IO, quella che si scocciava a fare 2 metri.
Beh, ora mi ritengo davvero una persona sportiva, me lo ripeto e ME NE CONVINCO di più ogni giorno quando riesco a correre anche solo per 2minuti in più, ma tanto basta, perché IO SO CHE CE LA POSSO FARE nello sport COME IN TUTTO.
E se la persona più svogliata in assoluto è diventata una persona attiva, non potrebbe succedere lo stesso anche a voi?
Vi hanno detto che siete pigri, vi hanno detto che non siete abbastanza determinati per dimagrire? Bene.
Usate queste false profezie per rivoluzionare tutto, completamente, ogni giorno ripetete a voi stessi che siete esattamente il contrario, che riuscirete a realizzare i vostri obiettivi.
Abbiate fiducia, credeteci e qualcosa si muoverà. Magari non oggi, non domani, ma SUCCEDERA’!
Gianluca questo ce lo ha suggerito spesso, nei suoi ebook, nel suo audio La Grande Decisione, nei suoi Chiedilo a Gianluca, nella Teleconferenza:L’identità della persona magra e anche tra le righe dei suoi Post.
Perché, cari amici, le chiacchiere stanno a zero ma è LA DETERMINAZIONE CHE FA LA DIFFERENZA.
”Volli, sempre volli, fortissimamente volli”
Marcella Silvestri
( Il Blog di Marcella: Dimagrisci con Gusto)
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E già! lo diceva anche S.Francesco” i nostri pensieri sono profezie naturalmente nel bene e nel male….come mio marito che annuncia: questa arietta mi farà ammalare. Risultato più che prevedibile!!! Io sono sana, io sono bella, io sono snella!! Ciao a tutti
Brava, pensiero positivo, è FONDAMENTALE!
stupendo post cara piccola grande donna !!! un abbraccio forte Anto
Grazie Antonella, come sempre mi lusinghi.
Ancora grazie
Ancora Brava
ho letto con piacere questo post…come del resto tutto quanto tu Gianluca, con la tua generosità, mi invii ma….. io devo appartenere ad una categoria molto strana… mi alzo sempre con la serenità nel cuore, sono contenta della giornata che sto per affrontare, il mio pensiero solitamente è : devo dimagrire OK poi… e non posso nemmeno dire che non ce la farò…mi perdo in mille cose e… quando è ora di sedermi a tavola, magari ascoltando un TG, leggendo il quotidiano, rispondendo al telefono… addio… tutti i buoni propositi se ne vanno ed ecco il parmigiano e la cioccolata, inconsciamente , entrare nel mio stomaco.
continua a sollecitarmi e.. chissà.. riuscirò a mettere la testa a posto un giorno o l’altro.
mariateresa
Ti dico solo che quando ero al liceo mi mettevo PERENNEMENTE a dieta con la conseguenza che ogni tanto c’erano le abbuffate o mangiate a sproposito per tutta la giornata….anche io come te mi svegliavo pensando ”ok oggi dieta, oggi mi vado anche a iscrivere in palestra”..poi arrivava l’ora della merenda e guardavo tutte le mie compagne che mangiavano quello che volevano e io quasi con un moto di ribellione mi infilavo, senza nemmeno accorgermene, un lion in bocca. E poi magari qualcos’altro. Mi ci è voluto molto tempo per realizzare che 1) col cavolo che mi svegliavo con la felicità nel cuore 2)col cavolo che ero una persona normale ma golosa, che non sapeva controllarsi 3)col cavolo che credevo in quelle frasi che mi ripetevo la mattina. Cara Teresa, a distanza di anni ho capito che mi raccontavo un sacco di storie a cui credevo fermamente salvo poi ritrovarmi con le mani nel barattolo di nutella. E il tutto perchè? perchè non avevo voglia di rimettermi a dieta, non avevo voglia di subire ancora quest’ennesima sconfitta. Ora non ti posso dire come tu troverai la tua strada ma posso certo consigliarti che è FONDAMENTALE AVERE FIDUCIA IN QUELLO CHE GLI ALTRI CI CONSIGLIANO, mi riferisco non all’amica taglia40 ma a persone come Gianluca o come noi che stiamo passando o abbiamo passato i tuoi stessi problemi. Io da quello che leggo nel tuo posto vedo una persona profondamente sfiduciata nelle sue capacità di riuscita. Ma MariaTeresa, se non trovi tu la fiducia nelle tue capacità chi pensi che te la potrà dare? Noi possiamo credere in te, ma SE TU NON CREDI DAVVERO IN TE sarà tutto inutile.
Davvero interessante questo post che ho letto con molto piacere. Complimenti all’ autrice, che mi auguro, sarà la prima a mettere in atto quanto scritto (lei sa perchè lo dico). Io fino a qualche mese fa ero sempre e solo Ugo. Ora sono un po’ Ugo e un po’ no, ma devo scacciarne il fantasma e i controproducenti effetti quanto prima. Mi sto impegnando molto x questo. La mia parte non Ugo è certa che ci riuscirò.
Grazie a te per tutta la disponsibilità che hai sempre avuto nei miei confronti, prima ancora di conoscermi e grazie per i tuoi complimenti! Certo sono certa che ce la farò e i consigli che do agli altri li sto mettendo in pratica io per prima altrimenti non sarei quella che sono oggi!
Eh si mi rispecchio un po’ in questo sig. Ugo, ultimamente, ma sono anche certa che non voglio essere come lui. Grazie a tutti per quest’aiuto che date a tutti.
Se non vuoi DAVVERO essere più Ugo inizia a credere in te stessa e a metterla una volta per sempre in quel posto a tutti quelli che non hanno fiducia in te!Certo ho ancora i miei tabù, i miei kg da perdere ma non ho mai avuto tutta questa energia, tutto questo ottimismo e sicurezza nelle mie capacità. Ripeto, Ramy se cel’ho fatta io CHIUNQUE può farcela, non ho dubbi.
Ramy carissima, non vuoi essere il sig. Ugo e questo è SAPERE COSA NON VOGLIAMO ESSERE.
Ma come vuoi essere?
esattamente chi vuoi essere?
Cosa vuoi essere in grado di fare?
Cosa ti piacerebbe dirti? e cosa ti piacerebbe pensare?
Se di istinto non sei riuscita a rispondere a queste domande, impegnati a definire i tuoi standard.
quando avrai chiarito che domande vuoi farti o cosa vuoi risponderti, sarà più facile iniziare a lavorarci, potrai farti proprio quelle domande e potrai darti proprio le risposte che desideri.
Meriti di avere ciò che desideri perchè sei una donna speciale, è solo che non te ne sei ancora accorta.
Marcella senza di te non so come farei…
Grazie per lo spendido post, sono certo che accenderà parecchie lampadine.
Col tuo secondo post secondo me mi hai di gran lunga superato, percui ti invito a scrivere quando vuoi quì su magripersempre.com, e ne approfitto per invitare chiunque avesse qualche argomento da sottopormi e lo volesse approfondito in un post, a scrivermi a info@magripersempre.com oppure a scrivere e a sottopormi il tuo articolo, qualora lo volessi sarà un piacere pubblicarlo
Grazie mille Gianluca ma non ti ho affatto superato, tu sei il maestro e io l’allievo e se l’articolo è più bello di quando tel’ho spedito è grazie ai tuoi saggi aggiustamente e alla tua esperienza! Non temere, ogni volta che avrò qualcosa che mi preme dire lo farò senza dubbio!
Quindi aspetto il tuo prossimo post.
Io sono il maestro di me stesso, non insegno nulla, provo a risvegliare il maestro che ognuno ha dentro di se, perchè sono certo che ogni persona al mondo e in grado di insegnare a se stessa più di quanto pensa di sapere.
ancora complimenti