Come dimagrire:l’importanza del linguaggio positivo

Come dimagrire:l'importanza del linguaggio positivo“Parole, parole, parole, parole parole soltanto parole, parole tra noi” cosi canta Mina in una celebre canzone, ma le parole sono solo parole oppure il linguaggio che usiamo ha un ruolo importante nel nostro percorso per dimagrire e raggiungere il Peso Felice?

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Motivazione e dimagrimento: Le cinque frasi più motivanti per dimagrire

Motivazione e dimagrimento: Le cinque frasi più motivanti per dimagrire foto Ho lavorato e scritto molto sulla “motivazione per dimagrire” in questi ultimi anni. Perché?

Perché rimanere motivati nel percorso verso il peso felice è con molta probabilità la cosa più difficile.

Ho pensato di affrontare la questione da un punto di vista un po’ diverso dal solito dandoti un elenco di cinque utili citazioni che possono aiutarti nel restare sempre al massimo della motivazione.

Ti consiglio di trascriverli su un post-it e attaccarli dove tu possa buttarvi un occhio se fosse necessario.

Spero vivamente che almeno una di queste citazioni risuoni in te abbastanza forte da darti la forza necessaria a prendere decisioni sane capaci di migliorare per sempre la tua vita.

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La fame nervosa: Sconfiggerla definitivamente con questo esercizio per gestire le emozioni

La fame nervosa:Esercizio per Sconfiggerla definitivamenteNel Precedente articolo Corpo sano in mente sana, impara a riconoscere la Molla Emotiva della fame nervosa, abbiamo visto come sia importante riconoscere la  molla emotiva della fame nervosa, cioè quella sensazione che sentiamo, che ci fa alzare e ci porta davanti al frigorifero.

E poi si sa: ”Visto che sono qui che ci sarà di male se mi faccio un panino”?

Questo impulso non è fame ma semplicemente noia, depressione, tristezza o qualsiasi altra emozione.

Ti riporto un mio personale esercizio che se eseguito correttamente ti permetterà di risolvere definitivamente il problema della fame nervosa, si compone di 5 passi assolutamente fondamentali.

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Corpo sano in mente sana, impara a riconoscere la Molla Emotiva della fame nervosa

Corpo sano in mente sana, impara a riconoscere la Molla EmotivaMente sana in corpo sano, diceva un antico detto, eppure è vero sopratutto il contrario, e cioè corpo sano in mente sana.
L’articolo di oggi vuole infatti mettere l’accento su una questione importantissima, la mente gioca un ruolo fondamentale nella ricerca e nel raggiungimento del Peso Felice e naturalmente della salute fisica.
Chi non si è scoperto a mangiare almeno una volta nella vita per un mero bisogno emotivo?
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Pensiero dimagrante: Il potere delle aspettative

Pensiero dimagrante: Il potere delle aspettativeAltro sottotema del pensiero dimagrante è di certo quello sul potere delle aspettative.

Sono certo che già intuisci quanto aspettarsi un risultato possa non solo influire sul raggiungimento dello stesso, ma determinare i nostri pensieri e renderli più o meno in sintonia su ciò che vogliamo raggiungere.

Pensiero dimagrante altro non è che l’insieme di tutti quegli aspetti che determinano in noi una quantità di pensieri positivi, ma non solo, pensieri utili, che ci indirizzano verso il nostro obiettivo di peso felice.

Voglio raccontarti una storia…

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